Para comprender mejor que es la sugestión, debemos saber que ante
todo es: una forma de comunicación en respuesta a un estímulo. Nuestro cuerpo y
nuestra mente interactúan neurofisiológicamente. Por medio de los sentidos
percibimos el mundo que nos rodea, y a través de ellos, comunicamos al cerebro
la información recibida, este a su vez, reacciona en respuesta a esa
información, de forma consciente o inconsciente. Por ejemplo; recordamos un
lugar, por el perfume de una flor, o por el sabor de un queso, por una melodía,
etc.

Durante las veinticuatro horas del día, estamos recibiendo
sugestiones, de las más diversas. Los medios de comunicación por ejemplo;
invaden nuestro subconsciente, con mensajes de publicidad, opiniones,
información, parcial e imparcial. En todos estos casos existe el mensaje
sugestivo. La educación utiliza una forma de sugestión, por repetición. La
sugestión está implícita en la intención de quienes escribieron los libros de
texto. Tenemos también probadas muestras, como durante algún período de la vida
de un país, el libro de texto tiene el color del gobierno que lo escribe. Los
padres son un factor influyente en la sugestión de los hijos cuando pequeños.
La frase más común que oímos de niños es: No hagas esto, no hagas lo otro, por
que te hará daño etc. una sugestión como esta puede ser negativa para un futuro
en la vida del niño, ya que en la adolescencia o en su mayoría de la edad puede
acarrear miedos y dolencias imaginarios, consecuencia de padres sobre
protectores. Otras sugestiones positivas, seguramente favorecen el desarrollo
del niño.

Pero también existe otra manera de sugestión, que es aquella que
nos la practicamos a nosotros mismos. Para el estudio clasificamos dos tipos de
auto-sugestión: voluntaria o involuntaria. En este programa de aprendizaje
desarrollaremos la teoría y la práctica para dominar la autosugestión
voluntaria.